篮球作为世界第二“大球”早已风靡全球，上至世界最高水平的NBA，下到基层的篮球赛。篮球以它紧张、刺激的特点在竞技体育中散发着独特魅力。篮球运动不但要有速度，还要有高度；不但要进攻凌厉，还要防守坚固；不但要有默契的集体配合，还要有高超的个人技术，所以，只有全面均衡发展的球队才能在日益激烈的抗衡中应付自如，战胜对手。
在变幻莫测的篮球江湖，如果你想成为“篮林高手”，就不能忽视基础训练。这有一个篮球技能晋级秘籍，请收好，并日夜勤练保证你的球队定能所向披靡。
1、 要注意全队的进攻配合，在自己持球的位置要预感到可能发生的进攻配合和机会。
3、 传球要到位，要会用球领人，尽量做到球到人到，一般情况是把球传到同伴远离防守一侧的位置。
4、 要学会左右手都能传球，往往当防守者注重防强手的时候，利用弱手传球是较为有效的。
1、 对反应快，移动灵活的防守者可多利用假动作，对反应较慢，移动能力稍差的防守者可多用突破的起动突破防守者。
力量是篮球运动员很重要的一项素质，特别强调需要腕、指、肩、腰腹和腿部的力量。篮球运动员所需要的力量主要是爆发性的快速力量，以及对抗性的力量。
篮球比赛中所需要的速度是在短距离内迅速发挥最大的速度，在一般速度训练的基础上，应结合篮球运动中变向速度、急停骤起的特点，着重加强专项速度中的反应速度和变向的移动速度的训练。
篮球运动员不仅需要绝对弹跳的高度和速度，同时要能在各种情况下向不同方向起跳，并要求在空中和落地时能控制住身体重心保持平衡。
任何人想要学会篮球，想在球场上一显身手，都只有从最基本的运球、投篮、突破和防守等学起这一条路。一个优秀的篮球运动员都是通过一步步的努力，付出辛勤的汗水，来实现自己的目标的。