7月26日晚，人气明星鹿晗空降虎扑，与虎扑家人们大聊足球。身为资深曼联球迷的他，与球迷们探讨了夏季红魔的转会市场，喜欢的球员等等，让球迷们惊喜不已，互动贴被刷到了1900多页。不少球迷都评价鹿晗对足球相当真爱，非常懂行。
这当然不是鹿晗第一次与足球结缘，他不仅捐钱盖球场，利用自己的流量和影响力，扩大了足球文化在青少年的影响力，还身体力行的参与到足球慈善赛中，前中国足球国家队队长范志毅评价鹿晗的球技为“业余球员的顶尖水平”。鹿晗把热爱足球写进了他的基因里，从小就练习踢足球的他，也曾因踢球，受到伤病的困扰。在2015年，他为了庆祝25岁生日举办的“2015鹿晗足球春日会”上，就在场上因滑倒导致膝盖受伤，而被迫暂停比赛，接受治疗。
足球是一项对抗性极为激烈的竞技运动，不少练习足球的青少年都会由于动作的不规范，造成身体局部组织的损伤。
根据国家体育总局体育科学研究所青少年体育研究与发展中心发布的数据显示，青少年常见的损伤部位分别是踝关节，膝关节，小腿及大腿。
运动员在进行激烈的比赛时，由于对比赛的重视，经常在比赛的时候不得已采取犯规的动作，如拉人、绊人等。还有在对方铲球时由于自身速度过快经常会造成损伤。一般发生的部位是四肢，面部等部位。
肌肉拉伤往往是在外力直接或间接作用下，肌肉过度收缩或被动拉长而导致肌纤维断裂。足球运动中所发生的主要部位通常是在腿前，后肌群和小腿三头肌。多见于起动冲刺、射门、长传、急停变向等动作之中。造成拉伤的原因多是由于准备活动不充分，肌肉的生理机能尚未达到适应高强度活动的需求状态；身体训练水平不够，肌肉的弹性、伸展性、肌力差；疲劳状态下肌肉机能下降等原因。
扭伤通常发生在关节韧带处，在外力作用下使关节发生超常范围活动而造成关节内外侧韧带的闭合性损伤。这一类伤最容易出现的部位通常是踝关节外侧韧带、膝关节内侧韧带等处。发生扭伤的原因主要是场地不平，技术动作错误，踩脚，遇到突然情况时的急停、急跳，对方冲撞等等。
扭伤通常发生在关节韧带处，在外力作用下使关节发生超常范围活动而造成关节内外侧韧带的闭合性损伤。这一类伤最容易出现的部位通常是踝关节外侧韧带、膝关节内侧韧带等处。发生扭伤的原因主要是场地不平，技术动作错误，踩脚，遇到突然情况时的急停、急跳，对方冲撞等等。
由于青少年儿童正处于发育期，需要与成年人不同的热身方式。国际足联医学评估和研究中心（F-MARC）的专家团依据实践经验制定了一套适用于7-13岁青少年儿童的损伤预防的热身练习——FIFA 11+ KIDS。旨在通过增加腿部和核心肌肉，提高动态和反应性神经肌肉控制、敏捷、协调和平衡，帮助跳跃技巧和爆发力的提升来预防损伤和提高运动表现。专家通过对4个国家4000名儿童的研究发现，相比于普通的热身方案，使用FIFA 11+ KIDS的热身方案可以减少38%的损伤。
运动员平板支撑姿势形成隧道队头运动员跑至队尾将球滚过隧道后平板支撑以此重复（上限为8人）
足球作为世界第一大运动，备受青少年的欢迎。跳跃、冲撞、奔跑、抽射，足球运动完美的展现了体育的力与美，让无数人为之沉迷。有人说，“生活再沉重，在球场上也永远单纯”。
有的人追求球场上的热血，有的人喜欢探讨战术方法，还有的人因为像鹿晗这样的偶像明星而关注球队。你还记得你是因为什么关注足球的吗？欢迎您留言，告诉我们！